Bortamatch 11.10.2025 * 17.30 SIF vs GrIFK

Inför lördagens match mot Sjundeå IF har vi haft en intensiv och givande träningsvecka. Vi har fokuserat mycket på vårt snabba övergångsspel från försvar till anfall,  något som är en av våra styrkor och som vi vill kunna utnyttja i alla matcher. Samtidigt har vi jobbat på att hålla fokuset även i högt tempo och sett till att vårt försvarsspel är både aktivt och tufft i längre perioder.

Personligen har jag under veckan lagt extra fokus på försvaret, att våga vara tuff och att hitta rätt tajming i olika situationer. Vid sidan av planen har jag tittat på våra senaste matcher för att analysera mitt eget spel och se hur jag kan förbättra mig inför kommande matcher.

På lördag möter vi Sjundeå IF, ett lag som precis som vi har många unga spelare. Flera juniorer har tagit mer ansvar den här säsongen, och laget spelar med bra energi och vilja. En spelare jag vill lyfta fram hos Sjundeå är Iina Kajasviita. Hon är snabb och  har fina finter samt är skicklig med bollen. För oss gäller det att vara redo att jobba med fötterna och stå rätt för att stoppa henne.

Från vårt eget lag vill jag lyfta fram Emily Johansson. Hon är en stark försvarsspelare som leder laget bakåt och ser till att vi står rätt i försvaret. Dessutom har hon ett riktigt bra skott som hon gärna kunde använda ännu mer – och hon är också väldigt bra på samspel och att skapa lägen för andra.

Själv har jag inte många rutiner innan match, men en promenad i skogen och bra musik både hemma och i bilen på väg till hallen är måsten för att få en bra stämning innan matchen. Dessutom har jag tre uppvärmningsrörelser som jag alltid måste göra före matchstart.

Vi ser fram emot en fartfylld och spännande match i Sjundeå på lördagen och hoppas att många kommer på plats för att heja på oss! 💚

Kolla matchen på Handis-TV 

Om du inte kan ta dig till Sjundeå kan du se matchen på Handis-tv för 6,90€/match eller 10,90€/månad. För 76€ kan du se alla matcher i Damernas Aktialiga, priset inkluderar även finalmatcherna. En del av summan går till GrIFK Damer, tack för understödet!

Följ oss gärna!

Facebook: Grankulla IFK Handboll Damer

Instagram: @grifkdamer

Text: Cecilia Heinrichs
Foto: aki_kuvaus