Suosittu MondayBoost treeniryhmä jatkuu syksyllä naisjoukkueen Johanna Svanbäckin johdolla. Aloitamme maanantaina 18.8.2025 ja treenit jatkuvat toukokuun loppuun asti (koululomien aikana tauko).

Mikä on MondayBoost?

MondayBoost on käsipallojunioreiden vanhemmille tarkoitettu ryhmäharjoittelu, jossa voit harjoitella niin tehokkaasti kuin itse haluat. Harjoitukset ovat monipuolisia ja sopii kaikenkuntoisille. Myös paljon urheilevat henkilöt voivat MondayBoost ryhmässä haastaa itsensä entistä parempiin tuloksiin. Treeniaika maanantaisin kello 19-20.

Harjoitukset kehittävät voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Lisäksi treenit ovat kiva tapa tutustua seurassa toimiviin henkilöihin.

Missä me harjoittelemme?

Hyödynnämme Kauniaisten upeita ulkoliikuntapaikkoja kuten urheilukenttää, portaita ja Kasavuoren liikunta-alueita. Harjoittelemme myös palloiluhalliin kuntosalissa, käytävillä ja portaissa.

Milloin?

Harjottelemme maanantaisin klo 19-20. Ensimmäiset treenit ovat maanantaina 18.8.2025, tapaamme Kauniaisten urheilukentällä.

Syksyllä tavataan noin 18 kertaa (tauko joululomalla) ja keväällä tapaamme 19 kertaa (tauko hiihtolomalla ja pääsiäisenä).

Hinta?

Hinta – 320 eur koko kausi tai 200 eur syksy-/kevätkausi (hinta sisältää GrIFK Handboll Rf jäsenyyden).

Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet alla: